閃光パンダ

今日現在を最高地で通過していこうよ

市販のカレーは体に悪いと聞いたので、4種類のスパイスからカレーを作ってみた件

4種類のスパイスからカレーを作った件

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日本人の大好きなカレー。私もカレーは大好物であります。

最近、健康に気を付けて生活してるため、市販のカレーのルーの裏面をみました。油や添加物が体に悪いとは言わずもがなですが、色々入っていますね

macrobiotic-daisuki.jp

最近、実は私の中で

ショートニング禁止令を発令しておりまして、パンやお菓子などは一切取らないようにしています。しかし、市販のカレーのルーにはパーム油という危険因子が含まれているということを知りました。

 パーム油(パームゆ、 英語: palm oil)はアブラヤシの果実から得られる植物油である。通常ギニアアブラヤシ(学名 Elaeis guineensis)から得られる。食用油とするほか、マーガリン、ショートニング、石鹸の原料として利用される。

パーム油 - Wikipedia

え?パーム油ってショートニングのゲンリョウやんけ。。。

そんなこんなで市販のカレーは体に良くない。

でもカレーが食べたい。

どうしよう。

自分で作るか!

ということで実際に作りました。ほんと、単純ですよね(笑)

材料

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  • ジャガイモ 1個
  • 玉ねぎ   1個
  • ピーマン  1個
  • ほうれん草 一束
  • 無洗米のあきたこまち 一合
  • 国産鳥もも肉 100グラム
  • クミン     小さじ1
  • コリアンダー  小さじ1
  • レッドペパー  小さじ1/2
  • ターメリック  小さじ1/2

たぶん二人前ですがこれは、私ひとり分の量です(笑)

食べることは大好きなので!

ここで出ました4種類のスパイス

カレーの4種類のスパイス

4種類のスパイス

 左から

  1. クミン
  2. コリアンダー
  3. レッドペパー
  4. ターメリック

こいつらとても健康に良いらしく、特に上2つは積極的に取りたいところ。

今度、記事にできたらなとか思います。

ではレッツ料理

野菜を切りましょう

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せーつーだーん、、、刃っ!!!

閃光パンダは野菜たちに斬撃をあたえた!!!

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ジャガイモを茹でます

 ジャガイモは茹でると良いということを最近知りました↓

実は「じゃがいも」って素晴らしいんじゃないかと思い直し始めた件 | パレオな男

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柔らかくなったら熱湯を捨てます

そして、さっき切った野菜をぶち込みます

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玉ねぎがいい感じにしんなりしてきたら鶏もも肉をぶち込みます。

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ここでほうれん草を切っておきましょう

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せーつーだーん、、、刃っ!!!!

効果は抜群だ!!!ほうれん草は瀕死状態。。。

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一撃ですね(笑)

おっと、そんなこんなしていると玉ねぎに軽く色がついてきました!

ここで50㎖の水を投入!

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一度、火を止めて、ここで4種のスパイスを投入

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適度に、まぜて瀕死のほうれん草を振りかけますf:id:pantagon25:20180621223931j:plain

また混ぜ混ぜしていると

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できました!

作り方が完全自己流なので火の強さとかは男の勘です(笑)

ぜんぜんカレーに見えないんですけど!

これをご飯にかけて

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完成しました!

味は?

味は、なんか日本のカレーではなくカンボジアに旅行に行ったときに食べたカレーの味がして懐かしかったです(食レポになっていない)。

自分でいうのもあれですけど、初めて作った割には意外と上出来なのでは(笑)

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ごちそうさまでした。

作ってみた感想は、スパイスからカレーを作るのは難しそうというイメージでしたが全くそんなことなく意外と簡単にできました。

これからは市販のルーを使うことはほぼなくなると思うので、日々改良を重ねて今日のカンボジアカレーから日本のカレーに近づけていくことができればベストかなと思います!

最近、料理が完全に作業かしていたため久しぶりに楽しく料理ができました!

次は何を作ろうかな?

SNSが気になってしまう症候群

皆さんは1日SNSをどのぐらい見るでしょうか?

SNSといえば、InstagramTwitterFacebookといったものがあります。

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私は最近、ゆっくり稼働していたInstagramTwitterを、ブログを始めたと同時にフルに再稼働!

理由は明白で

SNSやっておけば、ブログを見に来てくれる人が増えるだろう」といった甘い考えです。

確かに、ブログを訪れる人の足は少しばかり増えました。(特にInstagramから。ありがとうございます)

まあ、ほんの米粒程度ですが。(笑)

しかし、少しでも多くの人に見てもらいたいという、「自己承認欲求」は少しばかりも解決せず、それが逆にストレスになりかけそうだったため、いまこうやって吐き出しています(すみません)。

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殆どの人が、経験したことがあると思うのですが

  1. 本を読みたいのに、筋トレをしたいのに、洗濯、皿洗い、掃除をしないといけないのに、寝ないと明日の朝は早いのに、Twitterを見ていたら1時間も2時間も無駄に過ごしてしまった。。。
  2. SNSは「自己承認欲求を求める人々の自慢大会」なので、友人や知り合いが自慢しているのを見て「ああ、私も俺もあんな風になれたらいいのに」みたいに自分が自己嫌悪に陥る。

といったどちらかと言えば、SNSについては悪い情報ばかりを私は聞きます。

 

私は、今まさにTwitterInstagramで、カメラの扱いが上手い人たちの写真(めっちゃリスペクトしてます!)をみて、上に挙げたような状況になっているわけであります。自分の挙げた写真にどれだけの「いいね」が付くかものすごく気にしてしまっているわけです。そのため、家に帰ってきてからは、10分~20分に一回は「どれぐらいの「いいね」が増えただろうか?」と見てしまい。時間を無駄に使ってしまっているわけです。

 

ここで少し考えたのですが

1日に2時間ぐらいSNSと向き合っているとします。単純計算すると

1週間で14時間

1ヵ月で60時間

1年で720時間

720時間を24時間で割ると約30日。

ちょっと自分で今計算してみて驚いたんですが約1ヵ月ですね。

1日2時間SNSに没頭している人と、そうでない人と比べると1年間で1か月分の時間差が生まれるということが分かりました。。。驚きです。

 

私なりに、「少し制限しないと」いや「制限しなければいけない」と思ったためルールを自分ルールを作成したいと思います。

自分ルール

  1. InstagramへやTwitterへの写真投稿は2日に一回
  2. 朝起きてからSNSを見ない
  3. SNSを確認するのは1日で会社の昼休みのみ

ってことで、意識してやっていこうかなと思います。

慣れれば楽勝なんですが慣れるまでが時間もかかりますし大変です。

自分ルールを心に突き刺して少し生活していきます。

 

まさかこんな記事を1000文字以上書けると思っていませんでした(笑)

 

皆さんも一度SNSについて考え直す時間を作ってみては?

この言葉を聞いて余計なお世話だよって言えるぐらいの人間になりたいです!

 

最後に挙げた写真たちです↓

ここから2日間辛抱しますので!

https://www.instagram.com/p/BkPgejggQDD/

.『100円の絶景』『Superb view of 1$』....#絶景 #写真 #カメラ #自然 #青#写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #カメラ好き#ファインダー越しの私の世界#けしからん風景.#impression_shots #as_archive #indy_photolife #closeup_archive #reco_ig #indies_gram #instagramjapan #igersitalia #lovers_nippon #loves_nippon #japan #japan_daytime_view #tokyocameraclub #unknown #ig_world_colors #screen_archive #ig_photography #nikon #s_shot

 

 

 

小牧城の100円の絶景!?「自分の写真展5日目」

小牧城小牧山

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小牧城

先日、愛知県に来て初めて軽く一人旅をしました。

僕の行動は基本クロスバイクなのですが、クロスバイクで行ける距離で名古屋から一番行けそうなところはどこだろうかと考えた結果ここになったわけですね。

ネットでの評判もそこまで良いわけではないけど、取り合えず行ってみようということで行きました。

まず最初も最後もなく、お伝えしたいのは景色が綺麗すぎるということです!

まあ見て行ってください!

ちょっとばかり世界に色を付けさせてもらいましたが(笑)

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小牧城からの眺め

どの方角を見てもこんな感じに仕上がるのですよ!

全国のお城すべてに行った訳ではないのですが、景色はただいま個人的ベスト3に入っています!なんか久しぶりに、城からの風景をみて声がでました!!!

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小牧城からのFDA

名古屋空港からくる飛行機も見ることができます!

なぜ

「100円の絶景!」

かというと入城料が100円だからです(笑)

休日の一日をこれで潰せるなら100円なんて安いものですね!

ちなみに城の中で観光を楽しんでいたのは僕と40代ぐらいの夫婦だけでした(笑)

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徳川義親像と名古屋市

この日は風も弱くもなく強くもなく、梅雨の雨と雨の日の間ということでとても過ごしやすい一日でした!行って良かったです!

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小牧城

まとめ

この通り、お城自体はとても小さいんですが、絶景が見れるということの価値が高すぎると思いました!他の観光のサイトでは、あまりオススメの上位に出てこないので残念ですが、人が少ないから逆に良かったのかもしれません!また時間があるときにでも行きたいです!そのうち歴史についても話したいです!

皆さんも興味があれば行きましょう。いや、行くべきです!!!

 

世界が広がります!

 twitteです↓

 

小牧城についての細かいアクセス方法は下から↓

www.jalan.net

誰もいない休日の昼下がりの公園「自分の写真展4日目」

誰もいない休日の公園の昼下がり

みなさん、想像してみてください。

梅雨の雨と雨の日の間の公園の昼下がり、暑くもなく寒くもない。

なんだか夏が近づいてくる感じがしてぞわぞわします。

ああ、今年もまた夏が来るのか

今年は平成最後の夏になりますね。。。

 

蝉の鳴き声、ひまわり、なんでこんなにも夏は切なさを連れてくるのでしょうか?今年から自分も夏休みがない方に仲間入りしてしまいました。

縁側で食べたスイカやお盆にした花火とか思い出すだけでぞわぞわします。

 

長々と物思いにふけてしまいすみません(笑)

それでは写真見ていってくれると嬉しいです!

休日の公園のブランコ

休日のブランコ

休日の公園の鉄棒

休日の鉄棒

休日の公園のベンチ

休日のベンチ

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休日の、、、

休日の、、、あれこれ名前なんだっけ、、、
知っている人いたら教えてください(笑)

いや、自分でググれやとか言わないで、、、

 

いつも通る公園が、なんか雰囲気が好きだったので写真を撮りにきました。

「絶対、小学生とかが遊んどるやろ」と思って行ったら、シーンとしていて驚きました。今日は、土曜日の昼下がりなのに。。。

みんな、ゲームしているんですかね?

外で遊べよって思います!

まあ、人に言える立場じゃないんですけどね(笑)

おかげさまで、ボケーとベンチに座ることができ、ゆっくり写真をとれたことは他でもありません。

小学生ありがとう!遊んでくれてなくて助かったよ!

 

話が変わりますが最近、Twitterやインスタを改めて初めて思ったことは写真が上手い人が多いということ。なぜ、あんな写真が撮れるのか。うらやましいです。写真は、なかなか教えてくれる人もいないので、他の人の技術を盗んでうまくなれればいけないと思います。しかし、勉強が嫌いな自分にとっては、とっても大変なんですよね。。。

 

pantagon25.hatenablog.com

 

 

ブログ初めて10日目の感想/人生の分かれ道「自分の写真展3日目」

人生の分かれ道

先日、小牧城に行ったのですが面白い看板がありました。

小牧城の道標

人生の分かれ道【小牧城

 遊園地っていうのは見たらびっくりします(笑)

そのうち小牧城に行ったことは、また別にブログに書きたいと思います。

人生にも道を選ぶ瞬間が何度もあります。

なにか新しく始めたり、人生に影響を与える就職、結婚とかですかね。

 

今回、新しく始めるってことで、ブログを始めましたが10日たちました。

10日目の感想ですが、毎日書いていますがとても楽しいです。自分の中にインプットしたものをアウトプットするということは好きですし。

最初は、

「自分がブログを書くことでだれか見てくれるだろうか?」

「書いても時間の無駄になるんじゃないか?」

と考えていました。しかし、やっぱり物事って他人の意見でどうするのか決めるより、実際に自分でやってみるってことが本当に大事だと思います。この社会人になったという人生のターニングポイントで、ブログというものに手を付けることができて本当に良かったです。

他人の意見で
自分の本当の心の声を
消してはならない。

自分の直感を
信じる勇気を持ちなさい。

スティーブ・ジョブズの名言 | 地球の名言

 

ブログって、日記みたいに自分のなかだけに留めておくものではなく、他の人が見てくれることによって成り立つものだと自分は思っています。なので、できるだけ他の人が見てくれることを考えて見やすいように、人生に近道はないので自分のペースでやっていきたいと思います。あんまり深く考えすぎると自分の場合(経験上)、悪い方向に流れちゃうことが多いので(笑)

 

ちなみに10日目までのアクセス解析です。今日、ふと見て気づいたら100超えていました。凄いのか普通なのかは、自分には分かりませんが嬉しかったです!

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自分のやる気を高めてくれる名言とか↓

 毎日、今日が人生最後の日かもしれない、
と考えるとすれば、いつか必ず、
その考えが正しい日が来る。

スティーブ・ジョブズの名言 | 地球の名言

もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、
今日やる予定を私は本当にやりたいだろうか?

スティーブ・ジョブズの名言 | 地球の名言

スティーブ・ジョブズさん、さすがにいいこと言いますね(笑)

特に自分は生きてきて時間って全然足りないなって感じているので自分のやりたいように好きなことをやって、それをここでアウトプットできれば最高だなとか思ってます。

今日現在が確かなら万事快調よ

明日には全く覚えていなくたっていいの

 

今日現在を最高値で通過して行こうよ

明日まで電池を残す考えなんてないの

 

今日現在がどんな昨日よりも好調よ

明日からそうは思えなくなったっていいの

 

これが最後だって光っていたい

東京事変 - 閃光少女 - YouTubeから一部引用

 閃光パンダ閃光はここからきています。大好きな歌です!

pantagon25.hatenablog.com

twitterも始めたのでよろしくお願いします!